Kinder und Jugendliche leiden immer häufiger
unter Rückenproblemen, von denen bislang vor allem ältere Menschen über 50
betroffen waren. Auf dieses Problem machten nun zwei niederländische Orthopäden
aufmerksam, die das Phänomen "Gameboy Rücken" nannten. Sie wiesen
darauf hin, dass Europa zuletzt so viele Rückenprobleme bei Kindern gesehen
hatte, als Kinder sich noch den ganzen Tag über buchstäblich den Rücken in
Fabriken krumm schufteten. Nur, dass die Kinder von heute keine acht Stunden am
Tag Nähen müssen, sondern freiwillig mit krummem Rücken über ihre Smartphones
und Tablets gebeugt seien.
Kinder wachsen wie Bonsais
Einer der Autoren, Piet van Loon, verglich das
Problem sogar anschaulich mit dem Wachstum von Bonsai Bäumchen: So wie diese
krumm wachsen, weil sie dauerhaft in eine bestimmte Richtung gezwungen werden,
wachsen auch die Rücken der Jugendliche krumm, weil sie viele Stunden in einer
ungesunden Sitzhaltung verharren.
Immerhin verteufeln die Ärzte nicht die
Smartphones selbst, sondern weisen lediglich darauf hin, dass vom krummen
Sitzen Gefahr ausgeht. Während früher stets Wert auf korrekte gute Haltung
gelegt wurde - egal ob im Gehen, Stehen oder Sitzen, sitzen die meisten Leute
heute ohnehin nur noch herum wie abgestellte Kartoffelsäcke. Haltungsschäden
bei Kindern und Jugendlichen wären fast schon als "normal" akzeptiert
worden, so Van Loon. Eltern sollten daher darauf achten, dass ihre Kinder beim
Spielen gerade sitzen oder immer wieder die Haltung ändern. Nach einer Stunde
vornüber gebeugt zu spielen, können sie sich zum Beispiel flach auf den Boden
legen und mit den Ellbogen abstützen. Dadurch wird die Wirbelsäule in die entgegengesetzte
Richtung gedrückt.
Einfacher Test genügt um Gameboy Rücken zu
diagnostizieren
Ob der eigene Nachwuchs schon am Gameboy
Rücken leidet, kann ganz einfach mit einer kleinen gymnastischen Übung
festgestellt werden: Kinder sollen sich
im Stehen vornüberbeugen und mit den Fingern ihre Zehen berühren, so dass ihr
Körper die Form eines n hat. Gelingt dies nicht, ist der Rücken schon zu
verkrümmt und der Termin beim Orthopäden sollte schon einmal gemacht werden.
Dazu sollten Eltern darauf achten, dass sich
die Kinder auch richtig bewegten und zum Spielen ins Freie gingen oder
zumindest im Haus körperlich aktiv seien. Dass Kinder oft gar nicht merken, wie
lange sie schon in einer schädlichen unbequemen Position verharren, hat einen
ganz einfachen Grund: Das jeweilige Spiel ist einfach unglaublich spannend.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen