Chronischer Schluckauf: Eine feste Umarmung hilft

Jeder bekommt ab und zu einen kleinen Schluckauf, ich auch. Dabei verkrampft sich das Zwerchfell spontan verschließt die normalerweise geöffnete Stimmritze zwischen den Stimmbädern. Die Luft in der Lunge kann nicht mehr nach oben entweichen und die frisch eingeatmete Luft kommt nicht mehr nach unten in die Lunge, weil sie gegen die geschlossenen Stimmbänder prallt. Es kommt zum berüchtigten Hicksen, das jedoch meistens nach einigen Minuten wieder vorbei ist.

Was hilft bei akutem Schluckauf?

Gegen den akuten Schluckauf gibt es so manches Hausmittelchen und jeder Betroffene hat sein eigenes Rezept: Ich halte meistens die Luft an und schlucke einige Male um einen "Gegendruck" zu erzeugen. Meine beste Freundin schwört dagegen darauf, ein Glas Wasser zu trinken (was nicht immer ganz einfach ist, wenn der Schluckauf nicht zuhause oder am Arbeitsplatz auftritt, sondern wenn man gerade unterwegs ist. Auch skurril wirkende Rezepte helfen oft. Zum Beispiel der Partner, der Grimassen schneidet oder ganz spontan eine völlig verrückte Bemerkung macht. Denn diese Aktionen haben den gleichen Effekt: Der vom Schluckauf Betroffene wirkt abgelenkt und die Atmung entspannt sich. Das Zwerchfell beruhigt sich wieder, die Stimmbäder öffnen die Stimmritze und der Schluckauf verschwindet.

Das Heimlich-Manöver ©germanblogs.de

Wenn der Schluckauf chronisch wird

Dauert der Schluckauf länger als zwei Tage, wird von einem chronischen Schluckauf gesprochen, der die Betroffenen sehr belastet. Es fällt ihnen schwer einzuschlafen und der Schlafmantel erzeugt wiederum Konzentrationsstörungen, Mattheit und Depressionen. Doch ehe der Arzt Medikamente verschreibt, sollte erst einmal eine andere Form der Therapie ausprobiert werden: 

Eine feste Umarmung, ähnliche dem sogenannten Heimlich-Manöver, das durchgeführt wird, wenn sich jemand verschluckt hat und zu ersticken droht. Britische Forscher haben nämlich erkannt, dass eine feste Umarmung helfen dann, die verspannten Nerven des Zwerchfells zu lockern und so das reflexartige dauerhafte Hicksen zu unterbrechen. Patienten konnten endlich wieder ruhig durchatmen.

Zum Glück bin ich noch nicht von einem chronischen Schluckauf betroffen gewesen, doch ich finde es schön, dass eine herzliche Umarmung helfen kann, ein so belastendes Problem wie den Schluckauf zu kurieren. Ich werde es auf jeden Fall demnächst einmal probieren, wenn jemand in meinem Umkreis von akutem Schluckauf betroffen ist! 

Hausmittel gegen Husten

Die Grippe macht sich so langsam wieder im Lande breit. Das Bahnfahren wird zur Herausforderung Nummer eins für das Immunsystem. Wessen Immunsystem bereits angeschlagen ist, der läuft Gefahr den listigen und lästigen Viren zum Opfer zu fallen. Hier die besten 5 Tipps, die im Falle einer Erkältung den Leidensweg erleichtern, den Husten schnell lindern und das Immunsystem stärken… Alle Hausmittel sind von Oma dringend empfohlen!

1. Holunderblütentee – Eine Erkältung frühzeitig stoppen.
   Holunder hatte im letzten Sommer einen wahren Boom hingelegt. Aber auch in den kalten Tage hält die Blüte einige Vorteile bereit. Holunderblütentee, am besten mit Honig versüßt, bringt den Kreislauf in Schwung und führt zu regelrechten Ausschwitzungen. Am besten vor dem Schlafen gehen heiß trinken und sich gut zu decken. Das bekämpft die Grippe bereits im Anfangsstadium.


2. Hühnersuppe – Die Powersuppe gegen Erkältung schlechthin.
   Wohl das bekannteste Hausmittel ist die Hühnersuppe. Sie wärmt den Körper von innen heraus und stärkt das Immunsystem. Außerdem liefert das Hühnerfleisch leicht verdauliches Eiweiß und das enthaltene Gemüse versorgt den Körper mit wertvollen Vitaminen. Das stärkt den Körper und lindert die Erkältung.





3. Kochsalzlösung – Wenn der Rotz stockt.
   Gegen eine verstopfte Nase hilft eine Kochsalzlösung. Einfach einen halben Liter Wasser erhitzen und einen Teelöffel Salz darin auflösen. Das Ganze in eine Schüssel geben und den Kopf mit einem Handtuch bedeckt drüber halten. Tief einatmen. Die Kochsalzlösung befeuchtet die Schleimhäute und schützt außerdem vor Infektionen.


4. Ingwertee - Gegen Husten und Heiserkeit.
   Der scharfe Geschmack von Ingwer wirkt wohltuend auf die Bronchien und löst den Husten. Einfach ein frisches Stück Ingwer schälen und in dünne Scheiben schneiden. Mit kochendem Wasser übergießen und für fünf Minuten köcheln lassen. Danach den Tee weitere 10 Minuten ziehen lassen. Und schon kann die wohltuende Wirkung des Ingwertee auf die Erkältung wirken.


5. Zwiebelsirup – Das etwas andere Rezept.
   Einfach einen Zwiebel fein Würfeln und gut mit Honig vermischen. Die Mischung über Nacht ziehen lassen. Den Saft, der sich gebildet hat, kann nun teelöffelweise eingenommen werden. Definitiv kein Geschmackserlebnis, jedoch lösen die ätherischen Öle den Husten und das in der Zwiebel enthaltene Vitamin C stärkt zusätzlich das Immunsystem.