Mit Überdosis Obst ins Krankenhaus

Wenn es um gesundheitliche Themen geht, steht die Ernährung ja häufig im Mittelpunkt: Zu fett, zu süß, zu viel und was sonst noch alles beklagt wird. Immer mehr Menschen setzen daher auf alternative Ernährungsformen, von denen sie sich ein gesünderes Leben versprechen. Dass das gründlich daneben gehen kann, erfuhr nun der Schauspieler Ashton Kutcher. Er versuchte sich als Fruktarier.

Fruktarisches Essen: Obst und sonst nichts

Für die meisten Menschen gilt veganes Essen ja schon als Hardcore: Veganer verzichten nicht nur auf Fleisch, sondern auch auf alle tierischen Produkte wie Milch, Käse und Eier. Die Fruktarier gehen noch einen Schritt weiter: Sie leben ausschließlich von Obst. Zwar gelten bei den meisten Fruktariern auch Nüsse und Samen als "Obst", doch viele Gemüsearten und Brot sind verboten. Ein typischer Fruktariertag sieht dann etwa so aus: Morgens ein selbstgemixter Smoothie aus 10 Bananen, mittags fünf Mangos und zum Abendessen eine Schüssel Trauben.

Einer der berühmtesten Teilzeit-Fruktarier war der Apple-Gründer Steve Jobs, den Ashton Kutcher in der Verfilmung seines Lebens spielt. Um sich der Person Steve Jobs zu nähern, stellte Kutcher seine Ernährung probehalber einmal um, und futterte nur noch Obst, Nüsse und Samen - bis er mit heftigen Schmerzen in der Bauchspeicheldrüse im Krankenhaus landete. Steve Jobs starb übrigens im Oktober 2011 an Bauchspeicheldrüsenkrebs.

von gizmodo.de

Ärzte lehnen fruktarische Ernährung ab

Ärzte halten eine Ernährung, die komplett aus Früchten und einigen Gemüsesorten besteht, für ungesund. Als Experiment und zum Abnehmen für 2-3 Wochen: Ja. Dauerhaft: Nein.

Der Körper benötigt Fettsäuren wie das Vitamin B12 und Omega 3, die in Früchten und Gemüse einfach nicht ausreichend vorhanden sind. Auch Kalzium, Eisen und Proteinen werden dem Körper nicht in ausreichender Menge zugeführt. Zu den langfristigen Folgen können Anämie (Blutarmut) und Osteoporose gehören. Auch die Bauchspeicheldrüse kann - wie Ashton Kutcher schmerzhaft erfuhr - nicht viel mit dieser Art von Ernährung anfangen.

Verteidiger der fruktarischen Ernährung beeilen sich darauf hinzuweisen, dass Kutcher die Sache lediglich falsch angepackt habe und mit Supermarktobst allein auch keine gesunde Ernährung möglich ist.

Aber mal ehrlich? Ehe ich mir die Hacken ablaufe um irgendwelches obskure Zeug wie Maca, Chlorella und japanische Pilze aufzutreiben, nur um einen seltsamen Ernährungsstil durchzuziehen, lasse ich es lieber und gehe mit Ashton Kutcher einen Cheeseburger essen. 

Vorsicht vor dem EM Speck!!

Während unsere deutschen Jungs dieser Tage zur EM auf dem Fußballfeld ordentlich schwitzen, sieht das bei uns Zuschauern leider ganz anders aus. Während den nervenaufreibenden 90 Minuten eines Spiels greifen wir oftmals zu der guten alten "Nervennahrung" - es wird geknabbert und genascht was das Zeug hält. Auf dem Couchtisch steht die Chips-Schüssel bereit und auch der Kühlschrank ist randvoll mit Bier gefüllt. So muss das sein - Sch** auf die ausgewogene Ernährung! 

Durch diese Eistellung können die kommenden drei EM-Wochen mit Fußball non-stop auch ganz schön auf die Hüften schlagen. Ernährungsexperten raten daher zu einer ausgewogenen "Knabber-Ernährung" - mehr Abwechslung für mehr Jubelfreude. Eigentlich sollte während dem Fußballschauen der Fokus ganz auf dem Sport liegen und nicht auf der Knabberei drum herum. Chips und Schokolade durchkreuzen diesen Sportgedanken nur ein klein wenig. Wer jedoch nicht ganz auf den Knabberspaß verzichten möchte, sollte mal die Variante Popcorn oder Weingummi ausprobieren. Schmeckt auch gut und hält die Nerven auf trapp. Außerdem sind diese Schleckereien fettärmer und damit auch etwas figurfreundlicher - schließlich soll das deutsche Fantrikot ja auch noch zum Finale passen.

gemobbst von wunderweib.de
Knabbern und Jubel - die Fußball-EM 2012

Darüber hinaus dürfen die zusätzlichen Kalorien gerne zu den Hauptmahlzeiten eingespart werden. Wer also weniger zu Mittag isst, kann zum Fußballspiel auch gerne mal in die Süße Tüte greifen. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung sollte daher zu den Mahlzeiten eingehalten werden. Jedoch nicht nur der Süßkram lässt das Trikot am Bäuchlein spannen - auch die beliebten alkoholischen Getränke zur EM. Seien wir doch ehrlich: Das Bier gehört zum Fußballschauen wie der Fußball zum Spiel. Doch diese flüssigen Kalorien können sich ganz schnell als Hüftgold entpuppen. Ein halber Liter Bier hat dabei die gleiche Anzahl an Kalorien wie eine ordentliche Portion Eis - nämlich ungefähr 250 Kalorien. Wer also über den Fußballwahnsinn nicht unbedingt dick werden möchte, steigt zwischendurch einfach auf Saft oder alkoholfreies Bier um. 

Besonders den Schlagzeilen der letzten Tage: "Deutschland wird immer dicker" gilt es dieser Tage zu trotzen. Wir können nun endlich zeigen, dass Fußball nicht nur ein Sport für elf Mann, sondern ein Teamsport für die ganze Nation ist. Also, bewusstes Knabbern erlaubt - aber gewusst wie :) Achso: Gegen Sport ist natürlich dieser Tage auch nichts einzuwenden. Wer also selber auf dem Spielfeld glänzen möchte, kann sich ordentlich auf dem Fußballplatz austoben. 

Bis, dass der Tod uns scheidet…

Das gilt wohl für Ehen und Co., jedoch nicht für das angefressene Fett. Diese Erfahrung machte zumindest nun eine tote Frau aus Österreich. Die gute brachte stolze 200 Kilo auf die Waage und war demnach stark fettleibig. Ihre Adipositas war nicht zur zu Lebzeiten ungesund, sondern führte auch nach Ihrem Tod noch zu unerwünschten Nebenwirkungen. Ihre Leiche setzte nämlich spontan ein Grazer Krematorium in Brand. 

Mitte April war in dem österreichischen Krematorium ein Brand auf dem Grazer Zentralfriedhof ausgebrochen. Nach langen Untersuchungen der örtlichen Feuerwehr steht nun auch die Brandursache fest: Die Frau war einfach zu dick. Das viele Fett führte bei der Verbrennung zur Überhitzung der Filteranlage - so die Meldungen des ORF. 

Das Feuer in der Anlage wurde erst bemerkt, als schwarzer Rauch aus dem Schornstein drang und das Gebäude einräucherte. Zwar wurde der Ofen augenblicklich ausgeschaltet, jedoch hatte das Feuer bereits auf sämtliche Räumlichkeiten übergegriffen…

So skurril dieser Brand auch ist - es scheint nicht der erste zu sein. Laut dem österreichischen Magazin "Konkret" sind auch Fälle aus Deutschland und der Schweiz bekannt. Auch Großbritannien hat bereits Erfahrungen mit solchen Bränden.

Sarg für Übergewichtige.
gemobbst von donaukurier.de

Bleibt nun die Frage: Was tun mit den dicken Toten? Eventuell könnte ein Krematorium speziell für Fettleibige Abhilfe schaffen? Ob sich das jedoch lohnt? Wobei: Tendenz zur Fettleibigkeit ist momentan ja eher steigend.. 

Jessica hat's drauf und nimmt ab!

Es ist machbar - das gibt Hoffnung. Jessica Simpson macht's uns allen vor. Innerhalb von nur kürzester Zeit verlor die Sängerin massig Pfunde. Vor wenigen Wochen schenkte sie ihrer Tochter Maxwell das Leben. Wir alle erinnern uns noch an die Bilder, die Jessica als Schwangere zeigten. Zahlreiche Spekulationen über Zwillinge waren in der Presse zu lesen, welche der Reality-Star jedoch stets dementierte. Sie war einfach dick während ihrer Schwangerschaft.

Nun veröffentlichte Jessica Simpson auf ihrer Twitter-Seite ein Foto, das sie gemeinsam mit ihrer Mutter zeigt. Beide Frauen strahlten um die Wette - eine schöner als die andere. Das Bild entstand auf einem Event, auf dem die Simpson-Frauen ihre eigene Modekollektion für schwangere Frauen präsentierten. Diese Foto ist das erste, welches Jessica nach ihrer Geburt der kleinen Tochter zeigt. Und das erstaunlichste: Jessica Simpson hat fast ihre alte Figur wieder.

Bild gemoppst von Promiflash.de

Dass es für junge Mütter nach der Geburt möglich ist, schnell und erfolgreich abzunehmen, hat auch bereits schon Heidi Klum mehrere Male vorgemacht. Klar fällt das Abnehmen leichter, wenn man wie die Promis eine Nanny hat, jemand der den Haushalt schmeißt sowie einen Personal Trainer, der einen täglich mehrere Stunden zum schwitzen bringt… Dennoch ist es für frisch gebackene Mütter einfach die dazu gewonnen Pfunde wieder loszubekommen - die Antwort liegt in den Hormonen. 

Auf jeden Fall macht es Jessica Simspon wohl ganz richtig mit ihrer Diät. Vielleicht hängt der schnelle Gewichtsverlust auch mit der Tatsache zusammen, dass Jessica erst vor einigen Tagen einen millionenschweren Werbevertrag mit dem Abnehm-Unternehmen Weight Watchers abgeschlossen hat. Da bereits in wenigen Wochen der entsprechende Spot dazu gedreht werden soll, ist die Sängerin umso motivierten so viele Kilos wie nur möglich zu verlieren - und sie ist bereits auf dem besten Wege dort hin.

Dennoch möchte ich hier auch kurz warnen: Zu schnelles Abnehmen nach der Geburt kann auch schaden. Junge Mütter sollten sich darüber zunächst sorgfältig informieren - besonders wenn der kleine Nachwuchs gestillt wird.